Doplňkové lekce plavání – branné plavání

V 9. června 2023 odjíždíme s autobusem deváťáků na Makarskou do Chorvatska. Pobyt u moře si ale žádá ověřit, jak jsou na tom naši žáci s dovedností plavání. V Novém Jičíně máme dlouhodobě vypracovanou 3 hodinovou lekci branného plavání a pravidelně ji uskutečňujeme. Všichni začínají teorií na suchu: pojem unavený x tonoucí plavec, co smím a co nesmím u moře nikdy dělat, proč neskákat do neznámé vody, opakování resuscitace a nácvik na modelech. Po přestávce skáčou všichni do bazénu, tvz. kachním skokem – skoč, ale měj stále hlavu nad vodou. Na sobě si zkouší dopomoc tonoucímu plavci a plavou v oblečení, aby poznali pocit obtížného pohybu v případě rychlého zásahu. Pod vodou mají nachystanou překážkovou dráhu, kde musí běžet po plovoucím povrchu, proplavat třemi obručemi, vynořit se ve správném otvoru desek a vylovit tři kroužky, každý jiné barvy, a to vše bez plaveckých brýlí. V závěru každý plave 10 minut na vytrvalost. Jaké bylo překvapení všech, kteří si mysleli, že plavat umí, ale vlastně to zase tak slavné není.

                                                                                                                                                                                           Lenka Rudolfová