Družina s jógou

Páteční odpoledne přineslo dětem jedinečnou zkušenost – jejich první lekci jógy pod vedením skvělé lektorky Lucie Žůrkové. Tento svět pohybu, dechu a soustředění byl pro mnohé z nich úplnou novinkou, ale brzy se ukázalo, že mají pro jógu přirozený talent.

Lekce začala krátkým povídáním o tom, co jóga vlastně znamená. Děti se dozvěděly, že nejde jen o cvičení, ale také o harmonii mezi tělem a myslí, o hledání rovnováhy a posilování vnitřní síly. Poté jsme se společně pustili do zkoušení různých jógových pozic. Některé byly snadné a přirozené, jiné vyžadovaly větší soustředění a pružnost. Děti se ale nevzdávaly a snažily se zvládnout i ty nejnáročnější pohyby. 

Na závěr lekce jsme si společně odpočinuli v relaxační pozici a užili si chvíli klidu a uvolnění. Děti byly úžasné – projevily velkou snahu, trpělivost a radost z nové zkušenosti. A kdo ví? Možná se mezi nimi zrodila nová generace malých jogínů!

Lucie Selivanová

vychovatelka